problem z

[...] poszedłem na silownie to 80 zrobiłem 6 powtórzeń i 7 prawie mnie zabił ale dzieki kuzynowi mozesz mnie dzisiaj czytac hehe...ćwicze 3razy w tygodniu ...2 partie miesni na treningu...4cwiczenia po 3 serie max 8 powtórzen...ale czesto zmieniam...jedynie brakuje postepów na bicepsie i z tym mam problem...ale mam andzieje ze kiedys se z nim poradze

Trochę staków w życiu zjadłem ale problemy miałem tylko z CP i to na pewno nie wina dawki. Ten problem nie dotyczy tylko mnie. Moi koledzy mieli podobne bóle chodź słabsze i mogli normalnie funkcjonować. Poszukaj w wyszukiwarce to zobaczysz ile ludzi ma problemy z CP. Z CP jest podobnie jak z Leucine stack.

Moim zdaniem więcej osób ma problem związany z ułożeniem sztangi za wysoko oraz brakiem spięcia mięśni brzucha.

Więc Ciebie też z kimonem oszukali? Sam mam trochę za duże. Przy wzroście 190 kupiłem sobie na 200... "Skurczy się w praniu" mówili... Ale rzeczywiście jak się odpowiednio pierze to maleje. Ja zrobiłem ten błąd, że kupiłem o rozmiar większe, Ty masz jeszcze mały problem Jak pierzesz ustaw na gotowanie

[...] cm. Sam amm 189 cm wiec powinno pasowac, ale widac ze z rozmiarami to jest róznie :/ Bede musial chyba ugotowac to kimono :P Mam tez mozliwosc odeslania do nich spowrotem problem w tym ze ta firma nie posiada rozmiarów 180 poniewaz zaprzestano produkcje tych rozmiarow :/ Myslalem nad rozwiazaniem aby kimono oddac do krawcowej ale sam juz [...]

Rób grzbiety i trochę się rozciągaj, mój kolega z boksu miał taki sam problem, i jak wzmocnił plecy to mu przeszło. Mięśnie brzucha też musisz robić, ale to w boksie raczej naturalne ;)

jakis czas temu pytałem jednego z naszych specow o ten problem. Kup coś na płukanie żołądka w aptece i siemię lnianie mielone które pij po kazdym posiłku. Tutaj przyczyn moze byc kilka zastosuj rowiniez hepatil 3 tab. na dzien po głownych posiłkach. jelita, watroba, zoładek to biore pod uwage ale mi sie zdaje ze cos na zoładku zalega. pozdro

a Ty myślisz że ZMA albo jak przybijesz teścia to będziesz z ryja 10lat starszy ? też mam podobny problem do Ciebie ostatnio kilka miesięcy temu pani w sklepie spytała mnie się o ID jak kupowałem RED BULL'a :-%

Miałem taki sam problem, pisze miałem bo teraz oceniam to jako zaletę. Niebawem kończę 28 a małolaty nadal lookaja na mnie, moja żona twierdzi ze z tego powodu popadam w narcyzm

jeśli od razu chcesz sie rzucić na 3500tyś kalorii to jest duzy problem zwlaszcza ze dochodzi do tego bol brzucha i czesto przysznic z d... proponuje powoli dac sobie np 2tyg na wejscie w te diete. Najpierw rozbij to na 10h na 4 posiłki. Ja np poradzilem sobie tak ze tak jak na sniadanie jadlem 6 kanapek + parówka z szynki a na kolacje owsianke z [...]

To proś niech Ci zamówią z hurtowni.. bo są jeszcze na bank! Albo śmigaj po innych aptekach. Miałem podobny problem..ale w końcu się udało.

[...] mu nie można zarzucić. Na ulicy(gdzie każda sytuację trzeba rozpatrywać indywidualnie)może być różnie. Co można poradzić? Trzeba ich pobić-a jeden wyciągnie nóż i będzie problem Trezba uciec-a oni się rozuchwalą i będą jeszcze bardziej agresywni Wiec w sumie nie ma recepty i wszyscy dobrze o tym wiemy. Ja sie zgadzam z Drygiem-walki unikajmy [...]

Hmmm, trochę podumałem podumałem i oto moje możliwości: Śniadanie(07:00): 3-4jajka z mikrofalówki 100g płatków owsianych 20g oliwy z oliwek II śniadanie(10:00) i tu jest problem bo nie mam możliwości aby ugotować se kaszy ani ryżu czy jako skrajny przypadek mogą być kanapki z dżemem + białko ?? Obiad(14:00): ziemniaki/kasza, mięso, surówki [...]

Na chlopski rozum sztanga o dlugosci 120 cm nie daloby rady wycisnac poniewaz przedramiona blokowaly by sie z obciazeniem podczas opuszczania sztangi nizej. Wiadomo cala jej dlugosc to 120 cm ale odchodza gwinty na obciazenie z kazdej strony po kilka dobrych cm. Wiec z wyciskaniem moze byc problem, przydalaby sie nieco dluzsza sztanga. pozdrawiam

Khaine: Pić mogę i nie mam ku temu żadnych swoich przeciwskazań. Problem w tym, że przeciętny gainer to wydatek rzędu ponad 50 zł, a starcza na zaledwie kilkanaście dni. A ja niestety nie śpię na forsie:/ Rodic: Wymagasz ode mnie, żebym wstał rano z łóżka i powiedział sobie: "OK, od dzisiaj się nie stresuję." ?? Gdyby to było takie [...]

[...] mowisz ze nic nie wnosze.. to co mam zlozyc mu kondolencje ze nie przytyje?? niech sie wezmie koles do roboty a nie jak jakas minta rozlozy rece i nic... ja tez mam ten problem co on!ulozylem jakas tam pseudo diete( 5 posilkow dziennie) dobnry trening i zrobuilem 5 kg w 3 tyg.. wiec nie ma co plakac i uzalac sie nad soba tylko wziac w [...]

Qrcze, z tym dostarczaniem takich ilości białka co 2 - 3 godziny może być problem (pracuję od 10 do 18-tej)i jeszcze nie mam dokładnie rozeznania w odżywianiu. Jeżeli chodzi o białeczko z odżywki , to zastosuję się do Twojej porady. Napewno nieraz jeszcze będę Cię nękał na forum (hehehh) , a może kiedyś ja będę udzielał komuś porad. Dzięki i [...]

[...] do wszelakich slodyczy i maja o wiele wiekszy wybor :) Gdybym tam mieszkal to sadze ze sam zrobilbym sie typowym grubasem ;P A jesli chodzi o Amerykanow zauwaz jak wielkim problemem sa u nich np. napoje energetyzujace typu (red bull itd.) u nich jest to olbrzymi problem, ktory zaczyna pojawiac sie takze u nas. Kiedys na rynku byl jedynie red [...]

dawidp949 co do tych łydek to ciekawa sprawa. Też mam taki problem głównie z lewą łydką. Spróbuj naprzemiennie polewać łydki lodowatą i gorącą wodą, masować łydki po treningach co by krążenie było dobre. Mi to zazwyczaj pomaga. No i oczywiście rozciąganie rozciąganie i jeszcze raz rozciąganie!

Po co ma się zajmować wyskokiem, skoro nie napisał, że ma z nim problem bądź jest celem treningu? To, że ktoś trenuje siatkówkę, nie znaczy, że z miejsca ma się brać za robienie wyskoku, ludzie...